心理导读：不开心的事情时有发生，我们该如何管理情绪呢？以下分享如何处理糟糕情绪的方法，有助于你了解心情，调整情绪，缓解压力。一项调查结果显示：10年前，平均每位女性一天中仅仅会经历7件令人不愉快的事情...