凡事适可而止，量度而行。好比喝茶一样，茶放多了会苦，茶放少了无味，适量最好。饮茶要适量，喝酒要适量，运动要适量，吃饭要适量，午睡要适量，吃多伤胃，久坐伤腰，知足而乐，处处适量就好。理想目标要适度，标准...